Debido a las ocupadas agendas que tienen la mayoría de las personas, las mismas se ven en la necesidad de comer siempre fuera de su casa y comprar comida hecha, pero lo que no saben es que los Beneficios de la Comida Casera son mucho más positivos para la salud y el bienestar del cuerpo. La comida casera promueve el compartir en familia, mostrando sabores mucho más deliciosos, sanos y muy importante, económicos.
Beneficios de la Comida Casera, incorpórala en tu rutina
- Permite usar ingredientes más naturales, ya que puedes tomarte las compras como el momento de imaginar lo que quieres cocinar. Así mismo, tu puedes controlar la cantidad de comida y los ingredientes que quieres utilizar
- La mayoría de las comidas que venden en las calles son del tipo procesada, enlatadas y con mucha grasa o azúcar, por lo que entre los beneficios de la comida casera está que tú mismo puedes añadir frutas y verduras a tu dieta, considerando que existen numerosas recetas sencillas y deliciosas para hacer en casa
- Puedes usar sustitutos dependiendo de tus gustos, preferencias o necesidades. Para el caso de las personas que sufren de alguna alergia a un alimento en particular esto resulta muy beneficioso, pues puedes estar seguro de lo que estas comiendo
- Usa los productos con menos calorías, ya que cuando hagas las compras puedes considerar productos integrales, el aceite de oliva o la leche descremada por sobre la completa
- Otro de los beneficios de la comida casera es que puedes ahorrar mucho, ya que tienes la opción de ir a los mercados populares o comprar ingredientes al mayor. La comida de la calle siempre es muy costosa por su valor agregado de mano de obra y cantidades de ingredientes
- Tendrás una vida más saludable, ya que tú controlarás las porciones y el tipo de grasas o azúcares que cocinarás
Contribuye a tu nutrición y salud al controlar lo que comes, así como la higiene de lo que comes, ya que cuando pides en un restaurant no sabes cómo fue la preparación de tu plato, así como desconoces el estado de la cocina y los empleados cocineros.
Beneficios de la Comida Casera, elige tus ingredientes
Desde los postres hasta comida para algún evento, tú mismo puedes destacarte en la cocina, es mucho más sencillo de lo que parece por lo que sólo requieres de ganas y dedicación. Los beneficios de la comida casera son muchos, por lo que no puedes perderte los platos más populares:
- Tarta de queso
- Tarta de chocolate
- Tiramisú
- Cremas de verduras
- Tortilla de papas
- Pollo con vegetales o al ajillo
- Arroz con pollo
- Pescados marinados
- Pizza
Existe una infinita cantidad de cosas que puedes hacer para llevarte al trabajo o para hacer con tu familia en el almuerzo o cena. Chequea aquí algunas recetas de cocina casera que puedes probar para que te deleites con tus propias creaciones.
Comer en casa evita las tentaciones, las porciones grandes, te permite planificar tus horas de comida, te da una mayor calidad de alimentos, te permite experimentar y usar tu imaginación, así que inténtalo, vive los Beneficios de la Comida Casera, notarás el cambio positivo inmediatamente.